Työhyvinvointia tukevat valmennuspalvelumme tarjoavat euforiaa ja vireystilan optimointia käyttäytymistieteen keinoja hyödyntäen
Hyvät elämäntavat ylläpitävät paitsi työvireyttä, niin ovat myös suurin yksittäinen terveyteemme vaikuttava tekijä.
Arvo- ja hyväksyntäpohjainen valmennusote työyhteisöjen elämäntapavalmennuksissa
Meidän elämäntapavalmennuksemme työyhteisöille hyödyntävät arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa, joka keskittyy tukemaan yksilöiden motivaatiota ja käyttäytymismuutosta. Tämä menetelmä auttaa työntekijöitä/valmennettavia löytämään syvällisemmän yhteyden omiin arvoihinsa ja hyväksymään itsensä kokonaisvaltaisemmin, mikä on olennaista pysyvien muutosten aikaansaamiseksi.
Arvo- ja hyväksyntäpohjaisen valmennusotteen keskeiset hyödyt valmennettavalle:
Motivaation tukeminen: Autamme valmennettavia tunnistamaan omat arvonsa ja tavoitteensa, mikä lisää heidän sisäistä motivaatiotaan muutosten toteuttamiseen.
Käyttäytymismuutoksen tukeminen: Valmennuksissamme keskitytään konkreettisiin strategioihin ja taitoihin, jotka auttavat valmennettavaa tekemään kestäviä muutoksia elämäntapoihinsa.
Itsehyväksyntä: Hyväksynnän lisääminen omia tunteita ja ajatuksia kohtaan on olennainen osa prosessia, joka vähentää stressiä ja parantaa hyvinvointia.
Autamme valmennettavia löytämään omia ratkaisumalleja ja tuemme itseohjautuvuutta.
Motivoiva haastattelu
Yksi valmentajiemme käyttämä tehokas menetelmä on motivoiva haastattelu, joka on asiakaskeskeinen ja ohjaava viestintätapa. Tämän menetelmän avulla:
Kuuntelemme aktiivisesti: Valmentajamme kuuntelevat valmennettavien tarpeita ja toiveita, mikä auttaa heitä löytämään omat ratkaisunsa ja vahvistamaan omaa muutoshalukkuuttaan.
Rohkaisemme itseohjautuvuuteen: Autamme valmennettavia tunnistamaan ja hyödyntämään omia vahvuuksiaan ja resurssejaan muutosten toteuttamiseksi.
Vähennämme vastarintaa: Keskustelemalla empaattisesti ja hyväksyvästi vähennämme muutokseen liittyvää vastarintaa ja epävarmuutta.
Arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa, yhdistettynä motivoivaan haastatteluun, luo vahvan perustan työyhteisön elämäntapavalmennuksille. Näin voimme tukea henkilöstöä saavuttamaan henkilökohtaisia ja ammatillisia tavoitteitaan, parantaa heidän hyvinvointiaan ja edistää positiivista työilmapiiriä.
