UUTISET SIVULLA KERROMME KAIKKI EUFORIAN OY:N AJANKOHTAISET ASIAT, KUMPPANUUDET, TULOSSA OLEVAT TAPAHTUMAT, ASIAKASTARINAT SEKÄ KAIKENLAISIA TYÖHYVINVOINTIASIOITA.
Yrittäjän euforinen hyvinvointipakki -valmennus ke 25.9.2024 Hyvinkäällä
Tunnetko hyvinvoinnin työkalupakkisi olevan joskus, tai usein, vähän sekaisin ja päivityksen tarpeessa? Jos nämä ovat tuttuja fiiliksiä, on tämä sinun valmennuksesi.
Jos sen sijaan himoitset äärimmäistä hifistelyä esimerkiksi ruokailuissa ja sinulla on aikaa treenata ja panostaa itseesi leijonan osan vuorokaudesta, tämä valmennus ei sovi sinulle. Totaali rapakuntoa ei osallistujalta vaadita, mutta sellainen toki sallitaan.
Mitä saat? Ryhmävalmennus, 2,5 h (sis. kevyen aterian) + 40 min henkilökohtainen valmennus etänä
Pureudumme 5 tärkeään hyvinvoinnin osa-alueeseen ja sopiviin hyvinvointityökauluihin, jotka antavat sinulle ns. selkänojaa elämään. Lisäksi saat etumatkaa heihin, ketkä ajelehtivat arjessa puutteellisine hyvinvointityökaluineen. Katso teemat ja varaa paikkasi.
Järjestämme 25.9.2024 Yrittäjän hyvinvointipakki -valmennuksen sinulle yrittäjä! 💙
Tunnetko hyvinvoinnin työkalupakkisi olevan joskus tai usein vähän sekaisin, päivityksen tarpeessa ja osan työkaluistasi käyttötavankin olevan hakusessa. Jos nämä ovat tuttuja fiiliksiä, on tämä sinun valmennuksesi.
Jos sen sijaan himoitset äärimmäistä hifistelyä esimerkiksi ruokailuissa ja sinulla on aikaa treenata ja panostaa itseesi leijonan osa vuorokaudesta, tämä valmennus ei sovi sinulle. Totaali rapakuntoa ei osallistujalta vaadita, mutta sellainen toki sallitaan.
Valmennus koostuu lähitoteutuksella pidetystä ryhmävalmennustilaisuudesta sekä henkilökohtaisesta etävalmennustapaamisesta. Lisäksi saat lähivalmennuspäivänä ravitsevan ja vireystilaa tukevan iltapäiväaterian Salonkiravintola Neilikka viihtyisässä miljöössä. Paikallisista sesongin mukaisista raaka-aineista valmistettu ruoka salonkiravintolan sinisessä päärakennuksessa ravitsee paitsi kehoa, niin myös mieltä ja aisteja.
Mitä saat?
Ryhmävalmennus, 2,5 h lähivalmennus (sis. kevyen aterian)
Pureudumme 5 tärkeään hyvinvoinnin osa-alueeseen. Ollessaan tolkullisessa kunnossa, nämä 5 osa-aluetta hyvinvoinnintyökaluineen antavat sinulle selkänojaa myös niinä huonompina päivinä. Lisäksi saat etumatkaa heihin, ketkä ajelehtivat arjessa puutteellisine hyvinvointityökaluineen. Teemoina mm:
itsensä johtaminen
psykologinen ja fyysinen palautuminen
stressin ja keskittymisen hallinta
liikuta itseäsi ja bisnestäsi
miten perehdyttää oma hyvinvoinnin autopilotti luovimaan arjen hyvinvointivalintojen hetteikössä.
Yksilövalmennus 40 min etänä
Henkilökohtaista ohjausta oman hyvinvointisi tueksi. Paneudutaan siihen korjaussarjaan ja hyvinvoinnin työkaluun, jonka koet haasteellisimmaksi/tärkeimmäksi itsellesi.
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN VALMENNUKSEEN
Tämä valmennuskokonaisuus ruokineen maksaa 157 € sis. alv. eli alviton hinta on noin 125 euroa valtion arvonlisäveron korotus huomioiden. Saat maksun jälkeen kuitin maksusuorituksesta sähköpostiisi. Kuitin voit lisätä yrityksesi kirjanpitoon.
Varaathan itsellesi paikan pian. Ilmoittautuminen valmennukseen tapahtuu maksamalla osallistumien verkossa (tarvittaessa voimme tehdä sinulle myös laskun, kunhan olet erikseen meihin yhteydessä).
Nähdään Neilikassa! Jos mitä tahansa kysyttävää tulee, niin olethan yhteydessä meihin: info@euforian.fi tai suoraan valmentajaamme Tarja Koski-Sipilään 040 179 0025!
Bilialla arvostetaan henkilökunnan hyvinvointia
Euforian Oy ja Volvo-henkilöautojen jälleenmyyjä Bilia Oy Ab ovat tehneet yhteistyötä jo 7 vuoden ajan. Yhteistyö koostuu vuosittaisista kuntokatsastuksista sekä säännöllisestä ryhmäliikunnasta. Myös työkykyä edistäviä elämäntapavalmennusryhmiä on toteutettu hyvällä menestyksellä.
Bilian henkilöstöpäällikkö Mirva Pirkkalainen kertoo, että Biliassa terveiden elämäntapojen tukeminen ja henkilöstön hyvinvoinnin tukeminen nähdään erittäin tärkeänä, sillä osaava ja hyvinvoiva henkilöstö on organisaation tärkein tukipilari. Terveyden ja työkyvyn säilyminen ovat siksi hyvän työelämän edellytyksiä.
Lue lisää Euforian Oy:n ja autoliike Bilia Oy Ab:n yhteistyöstä. lue tästä >>
Euforian Oy ja Volvo-henkilöautojen jälleenmyyjä Bilia Oy Ab ovat tehneet yhteistyötä jo 7 vuoden ajan.
Bilian henkilöstöpäällikkö Mirva Pirkkalainen kertoo, että Biliassa terveiden elämäntapojen tukeminen ja henkilöstön hyvinvoinnin tukeminen nähdään erittäin tärkeänä, sillä osaava ja hyvinvoiva henkilöstö on organisaation tärkein tukipilari. Terveyden ja työkyvyn säilyminen ovat siksi hyvän työelämän edellytyksiä.
Euforian-yhteistyö osana työhyvinvoinnin ylläpitoa
Mirva Pirkkalainen kertoo, että yhteistyö Euforianin kanssa on myös yksi tapa, millä Bilia haluaa tukea henkilöstön hyvinvointia. “Yhteistyö on ollut vaivatonta ja mutkatonta. Bilia voi luottaa toteutuksesta vastaavan Tarja Koski-Sipilän ammattimaiseen otteeseen. Vuorovaikutus Tarjan ja henkilöstön välillä on erittäin sujuvaa ja luottamuksellista. Lisäksi Euforian on pystynyt hyvin huomioimaan autoalan luonteen ja eri henkilöstöryhmät palvelutarjonnassaan. Voimme hyvin suositella Euforianin laajaa palvelutarjontaa myös muille toimijoille “ summaa henkilöstöpäällikkö Pirkkalainen.
Vaihtoautomyyjä Emmi Grönholm hyödyntää aktiivisesti työnantajan tarjoamia palveluja työhyvinvoinnin ja vireyden ylläpitämiseksi.
Automyyjä-Emmin kokemuksia terveyskuntotestistä työnantajan henkilöstöetuna
Automyyjänä Bilia Kaivokselassa työskentelevä Emmi kertoo, että terveyskuntotestiin osallistumisesta on tullut hänelle tapa ja tuloksia on kiva myös vertailla edellisiin vuosiin. ”Sen avulla on helppo seurata omaa kehitystä, toisaalta tulokset toimii myös hyvänä muistuttajana, että missä asiassa pitäisi hiukan parantaa” sanoo Emmi.
Aina on heitä, ketkä eivät jostain syystä uskalla tulla kuntokatsastuksiin tai ovat epävarmoja palvelun sopivuudesta itselle. Kun Emmiltä kysytään, kenelle kuntokatsastus hänen mielestä sopii, on vastaus yksiselitteinen. ”Kuntotarkastus sopii ihan kenelle tahansa, etenkin kun sen voi tehdä makuullaankin”, toteaa Emmi. Lue koko uutinen tästä >>
Terveyskuntotestien osallistujakokemus
Työnantajansa Bilia Oy Ab:n tarjoamiin kuntokatsastuksiin säännöllisesti osallistuva Emmi Grönholm kertoo, miksi hän tulee hyödyntäneeksi tätä henkilöstöetua.
Automyyjänä Bilia Kaivokselassa työskentelevä Emmi kertoo, että terveyskuntotestiin osallistumisesta on tullut hänelle tapa ja tuloksia on kiva myös vertailla edellisiin vuosiin. ”Sen avulla on helppo seurata omaa kehitystä, toisaalta tulokset toimii myös hyvänä muistuttajana, että missä asiassa pitäisi hiukan parantaa” sanoo Emmi.
Euforian Oy:n toteuttamissa, autoilun innoittamana kuntokatsastuksiksi kutsutuissa, terveyskuntotesteissä on kaksi vaihtoehtoa kestävyyskunnon määrittämiseksi. Itsensä voi haastaa sporttiseen kestävyyskuntomääritykseen polkupyöräergometrilla tehdyssä moniporrastestissä. Tämä on testi, jossa osallistujalle kuntotasosta riippumatta tulee yleensä melkoinen hiki, koska tarkoitus on kartoittaa kestävyyskunnon maksimitasoa pyöräillen ja vastusta lisätään aina kahden minuutin välein.
Toinen vaihtoehto kestävyyskunnon määrittämiseen on makuulla tehtävä Polar OwnIndex-lepokuntotesti. Tässä testissä testattava välttyy hikoilulta ja saa mahdollisuuden rentoutua rauhallisesti sykemittarin kanssa pitkällään kesken työpäivän. Mittauksessa rekisteröidään leposykettä ja seurataan sykevälivaihtelua, joihin molempiin vaikuttaa osallistujan kestävyyskunto.
Emmi sanoo valinneensa aina perinteisen testauksen, eli sen, jossa poljetaan kuntopyörää. Hän kuitenkin kertoo voivansa harkita myös makuulla tehtävää testausta ja muistuttaa, että tiukka fyysinen ponnistelu vaatii myös psyykkistä panostusta: ”Usein on käynyt niin, että jalat olisi kyllä jaksaneet vielä vähän pidempäänkin, mutta koska olo käy varsin tukalaksi, tekee mieli lopettaa aikaisemmin”.
Myös tiedonjano on yksi syy Emmin kiinnostukseen niin kutsuttua pötköttelytestiä kohtaan: ”Jännä nähdä minkä verran näillä testaustavoilla on vaikutusta tulokseen”.
Kenelle kuntokatsastukset Emmin mielestä sopivat?
Aina on heitä, ketkä eivät jostain syystä uskalla tulla kuntokatsastuksiin tai ovat epävarmoja palvelun sopivuudesta itselle. Kun Emmiltä kysytään, kenelle kuntokatsastus hänen mielestä sopii, on vastaus yksiselitteinen. ”Kuntotarkastus sopii ihan kenelle tahansa, etenkin kun sen voi tehdä makuullaankin”, toteaa Emmi.
Moni on poikkeusaikoina tuskaillut ns. koronakilojen kanssa ja arkailutkin osallistumista tai jopa sen vuoksi "lintsannut" kuntokatsastuksista. Emmikin kertoo varautuneensa, että testitulos olisi ollut ”huomattavan surkea”. ”En ole käynyt nimittäin salilla tai ryhmäliikuntatunneilla lainkaan kuukausiin” Emmi harmittelee.
”Tulos oli kuitenkin positiivinen yllätys, kevyemmälläkin treenillä on näköjään pysynyt ihan ok kunnossa. Motivaatio liikkumiseen kasvoi taas lisää, kun ymmärsin etten olekaan ihan pohjamudissa. Jes!” iloitsee Emmi.
”Tulos oli kuitenkin positiivinen yllätys, kevyemmälläkin treenillä on näköjään pysynyt ihan ok kunnossa. Motivaatio liikkumiseen kasvoi taas lisää, kun ymmärsin etten olekaan ihan pohjamudissa. Jes!” iloitsee Emmi.
#Wgh2020 webinaarit ovat nyt katsottavissa myös jälkikäteen
Euforian Tarja Koski-Sipilän ohjaamat taukoliikunnat:
24.3.2020 järjestetyn #Wgh2020 tuplawebinaarin kaikki luennot ovat nyt katsottavissa.
Tässä linkit:
Vuorovaikutus: https://www.youtube.com/watch?v=rGyTNWCZCpo&feature=youtu.be
Vastuullisuus: https://www.youtube.com/watch?v=vNzRGtAToCk&feature=youtu.be
Euforian Tarja Koski-Sipilän ohjaamat taukoliikunnat:
Olkaa hyvät!