UUTISET SIVULLA KERROMME KAIKKI EUFORIAN OY:N AJANKOHTAISET ASIAT, KUMPPANUUDET, TULOSSA OLEVAT TAPAHTUMAT, ASIAKASTARINAT SEKÄ KAIKENLAISIA TYÖHYVINVOINTIASIOITA.
Webinaari kaikille, jotka eivät halua liikkuvuuden puutteen rajoittavan omaa tai tiiminsä suorituskykyä.
Webinaarin aikana pureudutaan seuraaviin asioihin: Miksi liikkuvuus on tärkeää osa hyvää istumatyöläisen arkea? Miten sitä voi kehittää sekä ylläpitää helposti ja tehokkaasti? Ulkoiset ergonomian puitteet tai vähintäänkin mahdollisuudet ovat meillä usein kunnossa, mutta kuinka on sisäisen ergonomiamme laita?
Käytännönläheinen ja innostava luento liikkuvuuden merkityksestä istumatyöläisen ergonomiaan sopii kaikille istumatyöläisille, HR-henkilöille, yrityksen johdolle ja yrittäjille.
Unohda kikkailut ja akrobatia. Yksinkertainen on tehokasta myös kehon ergonomiassa
Ajankohta pe 7.5. klo 14.00 - 14.45
Paikka: Webinaari
Lisätiedot ja ilmoittautumiset 7.5. klo 13.00 mennessä: valmentaja@euforian.fi
Rekisteröitymisen jälkeen saat sähköpostiin sisäänpääsylinkin webinaariin
Webinaarin aikana pureudutaan seuraaviin asioihin: Miksi liikkuvuus on tärkeä osa hyvää istumatyöläisen arkea? Miten sitä voi kehittää sekä ylläpitää helposti ja tehokkaasti? Ulkoiset ergonomian puitteet tai vähintäänkin mahdollisuudet ovat meillä usein kunnossa, mutta kuinka on sisäisen ergonomiamme laita?
Webinaaria emännöi Euforian työhyvinvointipalveluiden Tarja Koski-Sipilä ja asiantuntijana toimii Jarkko Kortelainen, jolla on pitkä kokemus valmennuksesta ja työkyvyn ylläpitämisen harjoitusmenetelmistä.
Käytännönläheinen ja innostava luento liikkuvuuden merkityksestä istumatyöläisen ergonomiaan sopii kaikille istumatyöläisille, HR-henkilöille, yrityksen johdolle ja yrittäjille.
Annan mielelläni lisätietoja webinaarista ja räätälöin tiimillenne sopivat koulutukset ja inspiroivat valmennukset.
Tarja Koski-Sipilä, Puh. 040 179 0025, tarja.koski-sipila@euforian.fi
Tutustu asiantuntijaamme
Jarkko Kortelainen asuu tällä hetkellä Ruotsissa ja on toiminut fysiikkavalmentajana yli 15 vuotta eri valmennus konseptien kehittäjänä. Hän kehittänyt aikoinaan Fustra -metodin, jonka tavoitteena on liikkuvuuden ja liikehallinnan kehittäminen. Lisäksi hän TE3 Oy perustajajäsen. TE3 älykeppi tuo työhyvinvointiin uuden ulottuvuuden liikkuvuuden ja liikkeenhallinnan arvioinnissa sekä yksinkertaisen valmentavan liikehallinta.
Webinaarijärjestäjä
Tarja Koski-Sipilä, LitM on suunnitellut ja tuottanut henkilöstöliikunnan ja työhyvinvoinnin palveluja 13 vuoden ajan kaiken kokoisille yrityksille. Tärkeimpänä päämääränä sellaisten henkilöstöä innostavien ja valmentavien palvelujen tuottaminen, jotka tarjoavat dataa paitsi osallistujille itselleen, myös yrityksen johdolle.
Bilialla arvostetaan henkilökunnan hyvinvointia
Euforian Oy ja Volvo-henkilöautojen jälleenmyyjä Bilia Oy Ab ovat tehneet yhteistyötä jo 7 vuoden ajan. Yhteistyö koostuu vuosittaisista kuntokatsastuksista sekä säännöllisestä ryhmäliikunnasta. Myös työkykyä edistäviä elämäntapavalmennusryhmiä on toteutettu hyvällä menestyksellä.
Bilian henkilöstöpäällikkö Mirva Pirkkalainen kertoo, että Biliassa terveiden elämäntapojen tukeminen ja henkilöstön hyvinvoinnin tukeminen nähdään erittäin tärkeänä, sillä osaava ja hyvinvoiva henkilöstö on organisaation tärkein tukipilari. Terveyden ja työkyvyn säilyminen ovat siksi hyvän työelämän edellytyksiä.
Lue lisää Euforian Oy:n ja autoliike Bilia Oy Ab:n yhteistyöstä. lue tästä >>
Euforian Oy ja Volvo-henkilöautojen jälleenmyyjä Bilia Oy Ab ovat tehneet yhteistyötä jo 7 vuoden ajan.
Bilian henkilöstöpäällikkö Mirva Pirkkalainen kertoo, että Biliassa terveiden elämäntapojen tukeminen ja henkilöstön hyvinvoinnin tukeminen nähdään erittäin tärkeänä, sillä osaava ja hyvinvoiva henkilöstö on organisaation tärkein tukipilari. Terveyden ja työkyvyn säilyminen ovat siksi hyvän työelämän edellytyksiä.
Euforian-yhteistyö osana työhyvinvoinnin ylläpitoa
Mirva Pirkkalainen kertoo, että yhteistyö Euforianin kanssa on myös yksi tapa, millä Bilia haluaa tukea henkilöstön hyvinvointia. “Yhteistyö on ollut vaivatonta ja mutkatonta. Bilia voi luottaa toteutuksesta vastaavan Tarja Koski-Sipilän ammattimaiseen otteeseen. Vuorovaikutus Tarjan ja henkilöstön välillä on erittäin sujuvaa ja luottamuksellista. Lisäksi Euforian on pystynyt hyvin huomioimaan autoalan luonteen ja eri henkilöstöryhmät palvelutarjonnassaan. Voimme hyvin suositella Euforianin laajaa palvelutarjontaa myös muille toimijoille “ summaa henkilöstöpäällikkö Pirkkalainen.
Vaihtoautomyyjä Emmi Grönholm hyödyntää aktiivisesti työnantajan tarjoamia palveluja työhyvinvoinnin ja vireyden ylläpitämiseksi.
Automyyjä-Emmin kokemuksia terveyskuntotestistä työnantajan henkilöstöetuna
Automyyjänä Bilia Kaivokselassa työskentelevä Emmi kertoo, että terveyskuntotestiin osallistumisesta on tullut hänelle tapa ja tuloksia on kiva myös vertailla edellisiin vuosiin. ”Sen avulla on helppo seurata omaa kehitystä, toisaalta tulokset toimii myös hyvänä muistuttajana, että missä asiassa pitäisi hiukan parantaa” sanoo Emmi.
Aina on heitä, ketkä eivät jostain syystä uskalla tulla kuntokatsastuksiin tai ovat epävarmoja palvelun sopivuudesta itselle. Kun Emmiltä kysytään, kenelle kuntokatsastus hänen mielestä sopii, on vastaus yksiselitteinen. ”Kuntotarkastus sopii ihan kenelle tahansa, etenkin kun sen voi tehdä makuullaankin”, toteaa Emmi. Lue koko uutinen tästä >>
Terveyskuntotestien osallistujakokemus
Työnantajansa Bilia Oy Ab:n tarjoamiin kuntokatsastuksiin säännöllisesti osallistuva Emmi Grönholm kertoo, miksi hän tulee hyödyntäneeksi tätä henkilöstöetua.
Automyyjänä Bilia Kaivokselassa työskentelevä Emmi kertoo, että terveyskuntotestiin osallistumisesta on tullut hänelle tapa ja tuloksia on kiva myös vertailla edellisiin vuosiin. ”Sen avulla on helppo seurata omaa kehitystä, toisaalta tulokset toimii myös hyvänä muistuttajana, että missä asiassa pitäisi hiukan parantaa” sanoo Emmi.
Euforian Oy:n toteuttamissa, autoilun innoittamana kuntokatsastuksiksi kutsutuissa, terveyskuntotesteissä on kaksi vaihtoehtoa kestävyyskunnon määrittämiseksi. Itsensä voi haastaa sporttiseen kestävyyskuntomääritykseen polkupyöräergometrilla tehdyssä moniporrastestissä. Tämä on testi, jossa osallistujalle kuntotasosta riippumatta tulee yleensä melkoinen hiki, koska tarkoitus on kartoittaa kestävyyskunnon maksimitasoa pyöräillen ja vastusta lisätään aina kahden minuutin välein.
Toinen vaihtoehto kestävyyskunnon määrittämiseen on makuulla tehtävä Polar OwnIndex-lepokuntotesti. Tässä testissä testattava välttyy hikoilulta ja saa mahdollisuuden rentoutua rauhallisesti sykemittarin kanssa pitkällään kesken työpäivän. Mittauksessa rekisteröidään leposykettä ja seurataan sykevälivaihtelua, joihin molempiin vaikuttaa osallistujan kestävyyskunto.
Emmi sanoo valinneensa aina perinteisen testauksen, eli sen, jossa poljetaan kuntopyörää. Hän kuitenkin kertoo voivansa harkita myös makuulla tehtävää testausta ja muistuttaa, että tiukka fyysinen ponnistelu vaatii myös psyykkistä panostusta: ”Usein on käynyt niin, että jalat olisi kyllä jaksaneet vielä vähän pidempäänkin, mutta koska olo käy varsin tukalaksi, tekee mieli lopettaa aikaisemmin”.
Myös tiedonjano on yksi syy Emmin kiinnostukseen niin kutsuttua pötköttelytestiä kohtaan: ”Jännä nähdä minkä verran näillä testaustavoilla on vaikutusta tulokseen”.
Kenelle kuntokatsastukset Emmin mielestä sopivat?
Aina on heitä, ketkä eivät jostain syystä uskalla tulla kuntokatsastuksiin tai ovat epävarmoja palvelun sopivuudesta itselle. Kun Emmiltä kysytään, kenelle kuntokatsastus hänen mielestä sopii, on vastaus yksiselitteinen. ”Kuntotarkastus sopii ihan kenelle tahansa, etenkin kun sen voi tehdä makuullaankin”, toteaa Emmi.
Moni on poikkeusaikoina tuskaillut ns. koronakilojen kanssa ja arkailutkin osallistumista tai jopa sen vuoksi "lintsannut" kuntokatsastuksista. Emmikin kertoo varautuneensa, että testitulos olisi ollut ”huomattavan surkea”. ”En ole käynyt nimittäin salilla tai ryhmäliikuntatunneilla lainkaan kuukausiin” Emmi harmittelee.
”Tulos oli kuitenkin positiivinen yllätys, kevyemmälläkin treenillä on näköjään pysynyt ihan ok kunnossa. Motivaatio liikkumiseen kasvoi taas lisää, kun ymmärsin etten olekaan ihan pohjamudissa. Jes!” iloitsee Emmi.
”Tulos oli kuitenkin positiivinen yllätys, kevyemmälläkin treenillä on näköjään pysynyt ihan ok kunnossa. Motivaatio liikkumiseen kasvoi taas lisää, kun ymmärsin etten olekaan ihan pohjamudissa. Jes!” iloitsee Emmi.
